돌아온 마이다스인의 밥상 #2

운동하는 사람들에게 제일 중요한건 운동일 것이다. 운동을 잘하는것 그것은 운동인에게는 힘이다.

하지만 운동만큼 그 이상으로 노력해야 하는것이 있으니...

그것은 먹는것이다. 쉬는것 운동하는것 먹는것 이 3가지 요소는 건강 / 몸을 위한 필수 요소이며

특히 몸을 키우고자 하는 자에게는 먹는것은 매우 중요한 요소이다. 물론 다이어터들에게도 중요한 요소이다.

이런 니즈를 만족할 만한 서비스가 생겼으며 모두가 100% 만족하는 건강 샐러드바를 소개하고자 한다.

 

다이어트를 하기위해서 굶는 사람들이 종종 보이는데 1년간 운동을하며 연구해본 결과 살빼기위해 굶는다는것은 그저 몸무게를 낮추기 위해 근육을 버리겠다는 행위로 이해가 된다.

버려진 근육만큼 일일 대사량이 떨어지고 결국 어느날 평소보다 과식을 한다던가 안먹던 끼니를 먹는다던가 하면 다시 지방만 붙을 확률이 높아지고 그것이 곧 요요라는 상황으로 돌아오게 된다.

paul은 자신에게 많은 운동 루틴 / 먹는법을 조절해가며 1년간 연구를 해왔고 아직도 연구중이다.

다만 확실하게 깨달은것은 먹는것은 규칙적으로 먹어야 한다는것. 다만 살을 빼기 위한 식단 , 살을 찌우기 위한 식단, 몸을 만들기 위한 식단의 종류가 다를 뿐이다.(+운동) 이에 대한 자세한 이야기는 다음에 설명하도록 하겠다.(언제?)

 

 

건강샐러드는 식단에 굶주려 있는 필자의 니즈를 정확하게 파악한 삼두마왕, 삼두왕(365일 삼두만 조짐) 이라 불리는 음식문화 담당께서 메이킹 해주셨다.

 

가끔 일부 메뉴가 변경되기는 하지만 고정 메뉴는 수비드 닭가슴살, 호박/밤 고구마, 현미밥, 브로콜리등 야채류, 저지방 소스가 매일 변경되는 식사와 달리 고정으로 나온다.

 

음식문화담당이 운동인들 또는 푸드파이터들의 니즈를 정확하게 파악하고 근래 다양한 푸드 데이를 진행하고 계신다.

따로 컨텐츠로 빼보려 했으나, 대부분 악마와 같은 메뉴들이라서 직접적으로 먹지는 못하는 필자는 그저 여기서 작게나마 소개하고자 한다.

#너무 맛있는 테마 메뉴들 #밀가루 먹음 살쪄 #밀가루 먹음 무기징역